Le blog des tortues

vendredi 18 novembre 2011

semaine 47

S 47

L

M

MER

J

V

S

D

PETIT DEJ

Boisson au choix : café thé lait …

Produit laitier (yaourt, lait, fromage)

Fruit (frais/ jus de fruit /compote/ smoothie)

Produit céréalier au choix : pain, céréales, viennoiseries exceptionnelles.

 

 

MIDI

Poisson

PdT sauté

Salade

yaourt

Fruit

Œufs au plat

H. vert

Pain

Yaourt

Fruit

Crudités ou potage

Cuisses de poulet

Frites 

yaourt

Fruit

Crudités ou potage

Poisson

Pâtes

yaourt

Fruit

Quiche

Pain

Salade

Fromage ou yaourt

Fruit

Hachis Parmentier

Salade

yaourt

Fruit

Crudités ou potage

Poisson

Riz

yaourt

Fruit 

GOUTER

Un ou deux aliments parmi ceux-ci :

1 produit laitier : yaourt, fromage, fromage blanc, lait…

1 produit céréalier : biscuits aux céréales, pain

1 fruit : frais ou en compote

DINER

Crudités ou potage

 

Pâtes

yaourt

Fruit

Crudités ou potage

Poisson panés

Riz

yaourt

Fruit 

Crudités ou potage

Œufs à la coque

Pain

yaourt

Fruit 

Gratin jambon blanc chou-fleur PdT

Yaourt

Fruit

Crudités ou potage

Maquereaux

PdT

yaourt

Fruit

Crudités ou potage

Omelette

Pain

Yaourt

Fruit

Jambon blanc

H. vert

Fromage

Pain

Fruit

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vendredi 11 novembre 2011

semaine 46

S 46

L

M

MER

J

V

S

D

PETIT DEJ

Boisson au choix : café thé lait …

Produit laitier (yaourt, lait, fromage)

Fruit (frais/ jus de fruit /compote/ smoothie)

Produit céréalier au choix : pain, céréales, viennoiseries exceptionnelles.

MIDI

Steak haché

PdT sauté

Salade

yaourt

Fruit 

Poisson Riz 

Brocolis  

yaourt

Fruit 

Œufs au plat

H. vert

Pain

Yaourt

Fruit

Crudités ou potage

Cordon bleu

Pâtes

yaourt

Fruit 

Crudités ou potage

Poisson

PdT

yaourt

Fruit 

Quiche

Pain

Salade

Fromage ou yaourt

Fruit

Poulet

PdT

H. vert

Yaourt

Fruit

GOUTER

Un ou deux aliments parmi ceux-ci :

1 produit laitier : yaourt, fromage, fromage blanc, lait…

1 produit céréalier : biscuits aux céréales, pain

1 fruit : frais ou en compote

DINER

Crudités ou potage

Omelette

Pain

Yaourt

Fruit

Escalopes

Macédoine de légumes

Fromage pain

Fruit

Crudités ou potage

Sardines

Pain 

yaourt

Fruit 

Crudités ou potage

Œufs cocotte

Pain

yaourt

Fruit 

Crudités ou potage

 

Pâtes

yaourt

Fruit

Crudités ou potage

Harengs

PdT

yaourt

Fruit

Œufs durs

Epinards

Fromage pain

Fruit

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vendredi 4 novembre 2011

semaine 45

S 45

L

M

MER

J

V

S

D

PETIT DEJ

Boisson au choix : café thé lait …

Produit laitier (yaourt, lait, fromage)

Fruit (frais/ jus de fruit /compote/ smoothie)

Produit céréalier au choix : pain, céréales, viennoiseries exceptionnelles.

MIDI

Œufs au plat

H. vert

Pain

Yaourt

Fruit

Crudités ou potage

Abats

Pâtes

yaourt

Fruit 

Crudités ou potage

Poisson

PdT

yaourt

Fruit 

Quiche

Pain

Salade

Fromage ou yaourt

Fruit

Côtes de porc

Flageolets

Fromage

Pain

Fruit

Crudités ou potage

Poisson

Riz

yaourt

Fruit 

Gratin dauphinois

Salade

Yaourt

Fruit

GOUTER

Un ou deux aliments parmi ceux-ci :

1 produit laitier : yaourt, fromage, fromage blanc, lait…

1 produit céréalier : biscuits aux céréales, pain

1 fruit : frais ou en compote

DINER

Crudités ou potage

Sardines

Pain 

yaourt

Fruit 

Œufs durs

Epinards

Fromage pain

Fruit

Crudités ou potage

Knack

Frites

yaourt

Fruit 

Crudités ou potage

Poisson panés

Riz

yaourt

Fruit 

Crudités ou potage

Œufs à la coque

Pain

yaourt

Fruit 

Crudités ou potage

Knack

Purée 

yaourt

Fruit 

Crudités ou potage

Maquereaux

PdT

yaourt

Fruit

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vendredi 28 octobre 2011

vacances!!!

le planning de ménage est en vacances dés que je mets au point le nouveau je vous en fait part puisque l'ancien ne me convenait pas trop chargé le matin avec deux enfants petits et non autonome à bientôt et courage à toutes

Posté par tortues à 15:08:36 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

semaine 44

S 44

L

M

MER

J

V

S

D

PETIT DEJ

Boisson au choix : café thé lait …

Produit laitier (yaourt, lait, fromage)

Fruit (frais/ jus de fruit /compote/ smoothie)

Produit céréalier au choix : pain, céréales, viennoiseries exceptionnelles.

MIDI

Poisson

PdT sauté

Salade

yaourt

Fruit

Œufs au plat

H. vert

Pain

Yaourt

Fruit

Crudités ou potage

Cuisses de poulet

Frites 

yaourt

Fruit

Crudités ou potage

Poisson

Pâtes

yaourt

Fruit

Quiche

Pain

Salade

Fromage ou yaourt

Fruit

Hachis Parmentier

Salade

yaourt

Fruit

Crudités ou potage

Poisson

Riz

yaourt

Fruit 

GOUTER

Un ou deux aliments parmi ceux-ci :

1 produit laitier : yaourt, fromage, fromage blanc, lait…

1 produit céréalier : biscuits aux céréales, pain

1 fruit : frais ou en compote

DINER

Crudités ou potage

 

Pâtes

yaourt

Fruit

Crudités ou potage

Poisson panés

Riz

yaourt

Fruit 

Crudités ou potage

Omelette

Pain

Yaourt

Fruit

Gratin jambon blanc chou-fleur PdT

Yaourt

Fruit

Crudités ou potage

Maquereaux

PdT

yaourt

Fruit

Crudités ou potage

Œufs cocotte

Pain

yaourt

Fruit 

Jambon blanc H. vert fromage

Pain

Fruit

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