S 45

L

M

MER

J

V

S

D

PETIT DEJ

Boisson au choix : café thé lait …

Produit laitier (yaourt, lait, fromage)

Fruit (frais/ jus de fruit /compote/ smoothie)

Produit céréalier au choix : pain, céréales, viennoiseries exceptionnelles.

MIDI

Œufs au plat

H. vert

Pain

Yaourt

Fruit

Crudités ou potage

Abats

Pâtes

yaourt

Fruit 

Crudités ou potage

Poisson

PdT

yaourt

Fruit 

Quiche

Pain

Salade

Fromage ou yaourt

Fruit

Côtes de porc

Flageolets

Fromage

Pain

Fruit

Crudités ou potage

Poisson

Riz

yaourt

Fruit 

Gratin dauphinois

Salade

Yaourt

Fruit

GOUTER

Un ou deux aliments parmi ceux-ci :

1 produit laitier : yaourt, fromage, fromage blanc, lait…

1 produit céréalier : biscuits aux céréales, pain

1 fruit : frais ou en compote

DINER

Crudités ou potage

Sardines

Pain 

yaourt

Fruit 

Œufs durs

Epinards

Fromage pain

Fruit

Crudités ou potage

Knack

Frites

yaourt

Fruit 

Crudités ou potage

Poisson panés

Riz

yaourt

Fruit 

Crudités ou potage

Œufs à la coque

Pain

yaourt

Fruit 

Crudités ou potage

Knack

Purée 

yaourt

Fruit 

Crudités ou potage

Maquereaux

PdT

yaourt

Fruit