S 38

L

M

MER

J

V

S

D

PETIT DEJ

Boisson au choix : café thé lait …

Produit laitier (yaourt, lait, fromage)

Fruit (frais/ jus de fruit /compote/ smoothie)

Produit céréalier au choix : pain, céréales, viennoiseries exceptionnelles.

MIDI

Poisson

PdT sauté

Salade

yaourt

Fruit

Œufs au plat

H. vert

Pain

Yaourt

Fruit

Crudités ou potage

Cuisses de poulet

Frites

yaourt

Fruit

Crudités ou potage

Poisson

Pâtes

yaourt

Fruit

Quiche

Pain

Salade

Fromage ou yaourt

Fruit

Hachis Parmentier

Salade

yaourt

Fruit

Crudités ou potage

Poisson

Riz

yaourt

Fruit

GOUTER

Un ou deux aliments parmi ceux-ci :

1 produit laitier : yaourt, fromage, fromage blanc, lait…

1 produit céréalier : biscuits aux céréales, pain

1 fruit : frais ou en compote

DINER

Crudités ou potage

 

Pâtes

yaourt

Fruit

Crudités ou potage

Poisson panés

Riz

yaourt

Fruit 

Œufs durs

Epinards

Fromage pain

Fruit

Gratin jambon blanc chou-fleur PdT 

yaourt

Fruit

Crudités ou potage

Maquereaux

PdT

yaourt

Fruit

Crudités ou potage

Œufs à la coque

Pain

yaourt

Fruit 

Jambon blanc

H. vert

Fromage pain

Fruit